なかなか体重が減りません・・・

欲張ってあと2キロだけダイエットをしようと
考えましたが…

増えたり減ったりの連続で、
なかなか思うように進めることができません。

ま、夏と言うことでお酒を飲み機会が増えて
いるっているのが原因なんですけど、

ついつい飲み過ぎちゃうんですよね＾＾；

体重がダイエット前より増えていないのが
効け着なところもありますが、

とりあえず「あと2キロ」は減らしたい！！

さらにダイエットを続けていきます！

相変わらずダイエットを続けているノリ子です＾＾；

やっぱりあと2キロくらいは痩せたいっていうのが
本音のところで…

増えてしまった分を取り返そうと努力をしています。

ま、もともと5キロのダイエットには成功していたので
そんなに大変ではないと思いますけど、

少しは基に戻るって考えると、目標よりも多く痩せて
置いた方が無難。

なので、あと2キロってことは…4～5キロくらいは
ダイエットしないとってことになります。

短期的に考えると厳しいですけど、長期的な計画
なら大乗だと思うので、

頑張っていきたいと思います☆

ダイエット後に少し体重が戻りました！

-5キロのダイエットに成功してから3ヶ月くらいが経ちましたが、
その後の体重はどうなったかと言うと…

約2キロほど増えてしまいましたが、その後は安定している感じで、
結局-3キロのダイエットということになりました。

ま、これを成功と呼ぶのかどうかは分からないですけど、

やっぱりダイエットって終わった後に少し体重が戻る傾向にあるので
目標設定は少しだけ大きくしておいた方が良いのかもしれません。

私の場合だと-7キロとか-8キロとか。

なにはともあれ、一応3キロでも体重は減らせる事が出来たので、
この夏はルンルンかもしれません。

って言っても、まだまだ油断はできないですけどね＾＾；

ついにダイエット最高！！！

先日ついにダイエットの目標だった－５キロに到達しました！

やった～♪
メチャメチャ苦しくて長かったけど諦めずに続けて良かった＾＾

でもでもでも！喜んでばかりはいられません！！

ココから大事になってくるのは「リバウンド対策」で、今までの
苦労が実るかどうかはこれ次第です。

ま、あまり気合いを入れ過ぎても空回りするだけですが、

とりあえず今までのダイエット方法を少しずつ緩めていくように
して体の変化を見たいと思います。

ちょっとドキドキしますけどなんとかキープし続けていきたい！

停滞期脱出！でもなかなか体重が減らない…

ようやく停滞期を脱出して目標の体重に近づいてきました！！！
なんと－４キロまで体重が減ってきているんですよ～＾＾

目標場－５キロなのであと１キロです！

ただ…なんとなくここからが長いような気がします。

実際にここ数週間は体重がぜんぜん減っていかず停滞期と同じ
ような雰囲気なんですよ。

もしかしたら台に２回目の停滞期に突入もなんて噂もあったりする
んですがどうなんでしょう。

ま、忘年会とかでいつも以上に飲んで食べているってところから
考えると、キープしているだけでもイイかなって気もするんですけどね。

とりあえず！年末年始が過ぎて１月が終わるころに、目標の－５キロに
到達することを願ってこれからも頑張ります。

タグ：ダイエット

やっと停滞期を脱出！？

１カ月以上ず～っと停滞期だったんですが…
なんと！先週くらいからまた体重が減ってきたような感じがします！！

もしかしたら停滞期を脱出したかもしれません♪

と言っても、まだはっきりしたことは分かりませんけどね…。
なんとなく体重が減ってきたような感じがしたので、そう思っただけです。

ま、停滞期、停滞期と言っても頑張って体重をしっかりキープ出来ているので
まだまだダイエットの可能性はあるんですけどね＾＾

たぶんほとんどの人はココで挫折してリバウンドしちゃうでしょうし。

ただ気持ち的に最近はしんどくなってきているので、これを途切れないように
しないといけないのが辛い…。

停滞期はすぎればダイエットが成功する！

いまはこんなことをずっと考えながら過ごしているので、本当に停滞期が
終わってくれていたら嬉しいんだけどなぁ。

タグ：ダイエット 停滞期

停滞期に突入した感じです！

酵素ドリンクダイエットを始めて２カ月…ダイエットの進捗はいうと
目標の－５キロに対して－３キロです。

順調じゃん！って思うかもしれないですけど、最初の頃の勢いが最近は
全然なくて、どちらかというと停滞期みたいな感じです。

順調にはいかないと思ってはいたんですけどね…実際に停滞すると落ち
込んじゃいますね＾＾；

しかも今飲んでいる酵素ドリンクの優光泉は価格が結構高いので、停滞
している間も飲み続けることができるか心配。

まぁこれは安物の酵素ドリンクに買えるって方法があありますけど。
添加物だらけの酵素ドリンクじゃね…そっちの方が心配かな。

と、最近はこういう悩みもありつつ酵素ドリンクダイエットをやって
変化しない体重を眺めている感じ。

このまましっかり今の状態を我慢するか、新しいダイエット法に変更
するか、正直なやんでます。どうしよう～～～！！！

タグ：酵素ドリンクダイエット 優光泉 停滞期

酵素ドリンクダイエットで２キロ減った！

優光泉で酵素ドリンクダイエットを始めてから１カ月以上が経ちましたが
結果はというと…なんと２キロもダイエットできました～＾＾

目標は５キロのダイエットなので、まだ半分にも届いてないんですけど
意外とハイペースなのでびっくりです！

優光泉で食事を置き換えているので、上手く摂取カロリーが抑えられている
証拠でしょうね☆

ただ、問題はここらだと思っています。

今までは摂取カロリーを抑えた分、そのバランスで体重が減りやすかったと
思うんですけど、

コレからは、そんなに摂取カロリーの影響を受けられないと思うので…。

じっくりじっくり体重が減っていくのを我慢しながら酵素ドリンクダイエットを
続けていかないとダメですよね＾＾；

ま。とりあえず、優光泉と一緒にまだまだ頑張って行きたいと思います♪

タグ：酵素ドリンクダイエット 優光泉

酵素ドリンクを買いました！

酵素ドリンクを買ってみました～♪

買ったのは通販で人気のある「優光泉」です。
無添加なので安心できると思ったのが決め手です＾＾

ちょっと高額だったんですけど、もうすぐ夏本番だし
食事制限のダイエットが上手くいっていなかったので
仕方ないかなって感じです。

で、早速飲んでみた感想なんですけど…
スタンダード味は微妙な感じで、梅味は美味しいです。

これは好みの問題になっちゃうんでしょうけど、
マズイって感じではないかな。

あと、肝心の腹持ちなんですけど…
けっこう甘いからなのか、まずまず空腹感は和らぐ感じ。

飲む量やタイミングで全然変わってくるかもしれないん
ですけど、とりあえず良かったです。

これで栄養を摂りながら食事制限ができるので、期待を込めて
ダイエットを続けていこうと思います！！

タグ：酵素ドリンク 優光泉 ダイエット

酵素ドリンクダイエットは始めてみます！

最近は毎日毎日”食事制限”のダイエットに励んでいるんですけど…
この前友達から聞いたのが

「食事制限するんだったら酵素ドリンクダイエットが良いよ」

ってこと。
酵素ドリンクダイエットって雑誌でよく特集されていますよね？

内容は全然覚えていないんですけど、その友達が言っていたのは
「健康的に痩せられる」みたいなんです。

ん～よく意味がわからない。

健康的にってどういうこと？普通のダイエットと何が違うの！？
ってことで！いろいろインターネット調べまくりました。

例えばこちらの

「-10キロも夢じゃない！酵素ドリンクダイエット超入門編」は
とっても勉強になりました～＾＾

で！なんとなく酵素ドリンクダイエットのことが分かってきたので…

ボーナスも近いことだし！
奮発して酵素ドリンクを買っちゃおうかなって思います～＾＾

どれにするかはもう少し調べてみないと分からないですけどね。
効果が出そうなのを選ばないと！

タグ：酵素ドリンクダイエット